Aquafitness

AQUAFITNESS – Gymnastische Übungen im Wasser

Aquafitness

Aquafitness

  • Samstag – Sonntag: 16:00 Uhr
  • Zeit: 30-40 Minuten
  • Ort: Sitzbecken

Vorteile

  • Keine Altersgrenze. Keine Schwimmkenntnisse erforderlich.
  • Die Dichte des Wassers beträgt das 800-fache der Luftdichte, deshalb werden die Muskeln zwar zu harten Anstrengungen herausgefordert, aber die Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Stützsystem des Körpers werden dabei geschont.
  • Eine der idealsten Sportarten, die unabhängig von körperlichen Gegebenheiten und Fähigkeiten beinahe jedermann betreiben kann.
  • Geeignet für Krafttraining, Rehabilitation und Körperformung,