Saunalexikon

Die Auswirkungen der Sauna

· Verbesserung der allgemeinen Kondition
· Stärkt das Immunsystem
· Pflegen Sie Elastizität der Blutgefäße
· Reguliert den Blutdruck
· Entgiftet
· Generieren Sie Muskeln und Zellen
· Verjüngt die Haut
· Physikalische und geistige Erfrischung Ursachen

Die Sauna Beutelinhalt

· Hausschuhe
· 2 Saunatücher oder Bogen, möglicherweise
· Körperhöhe, min. 140 x 70 cm
· Handtuch Schrank
· Bademantel
· Material 

AGB Sauna in Kürze

Vorbereitungen

· Streifen und mit WC
· Gründliche Reinigung Dusche und dann getrocknet

Schweiß

Geht schnell in die Kabine und nehmen Sie Platz in der Saunatuch so dass ein Teil des Körpers
nicht berühren Sie die Bank. Besonders bevorzugt ist die Mittelkissen, vorzugsweise liegend.
8 - halten 12 Minuten des Schwitzens.

Abkühlphase

· Halten Sie zumindest bis dahin, wie von brennenden.
· Erster an die frische Luft, dann
· Dusche mit kaltem Wasser und dann mit
· Sion Dézsi und Fuß Erwärmung, Entspannen oder zu Fuß

Nach der Sauna

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist notwendig!

Wie für Tabu Sauna

Vor

· Hygiene und Trocknen zu verlassen!
· Spannungs natürlich, um die Kabine zu bewegen!
· Hungrig oder mit vollem Magen in die Sauna zu benutzen!
· Trinken Sie Alkohol vor der Sauna!
· Kaltdusche!

Die Saunakabine

· Badebekleidung (meist synthetisch) Kostüme!
· Schmuck, getragen Metall Geräte!
· Falsche Nutzung der Sauna Handtuch!
· Lauter Stimme!
· Bleiben Sie in mehr als 15 Minuten!

Dann,

· Verwenden Sie heiße Dusche!
· Ignorieren Sie die frische Luft!
· Duschen ohne Verwendung eines Tauch Dézsi!
· Geringe Flüssigkeitsersatz!
· Schwimmen Kühl statt!

Die Hertelendi Spa hat sich verpflichtet, die Anwendung und Durchsetzung der Vorschriften der Sauna.
Bitte erkundigen Sie sich mit den entsprechenden Regeln vor Eintritt in die Sauna

 

Rockkal fűtjük fel a Szauna Szezont!