Szauna kisokos

A szauna hatásai

·  javítja az általános erőnlétet
·  erősíti az immunrendszert
·  fenntartja az erek rugalmasságát
·  szabályozza a vérnyomást
·  méregtelenít
·  regenerálja az izmokat és sejteket
·  megfiatalítja a bőrt
·  testi és lelki felüdülést idéz elő

A szaunázós táska tartalma

·  papucs
·  2 db szaunalepedő vagy törölköző, lehetőleg
·  testmagasságú, de min. 140 x 70 cm
·  törölköző tisztálkodáshoz
·  fürdőköpeny
·  folyadék

 

A szaunázás szabályai röviden

Előkészületek

·  Vetkőzés és mellékhelység használata
·  Alapos tisztítózuhany, majd szárítkozás

Izzadás

Lépjen gyorsan a kabinba és foglaljon helyet a szaunalepedőn úgy, hogy testének egyik része
sem ér hozzá a padhoz. Legelőnyösebb a középső pad használata, lehetőleg fekve.
8 – 12 percig tartson az izzadás.

Hűtőfázis

· Legalább addig tartson, mint a felhevülés.
· Először menjen friss levegőre, utána
·  Zuhanyozzon hideg vízzel, ezt követően használja
·  Merülő dézsát, majd lábmelegítés, pihenés vagy séta

Szaunázás után

Megfelelő folyadékpótlás szükséges!

Ami a Szaunában Tabu

Előtte

· Tisztálkodást és a szárítkozást elhagyni!
· Stresszesen a kabinban lépni!
· Éhesen vagy teli hassal használni a szaunát!
· Szaunázás előtt alkoholt fogyasztani!
· Hideg zuhany!

A szauna kabinban

· Fürdőruha (főleg műszálas) viselete!
·  Ékszer, fémeszközök viselete!
·  Szaunalepedő helytelen használata!
·  Hangos beszéd!
·  15 percnél hosszabb benntartózkodás!

Utána

· Meleg zuhany használata!
· A friss levegő mellőzése!
· Zuhanyozás nélkül a merülő dézsát használni!
· Kevés folyadék pótlása!
· Úszás a hűtés helyett!

A Hertelendi Termálfürdő elkötelezett abban, hogy a szaunázás szabályait alkalmazza és azokat betartassa.
Kérjük, tájékozódjon belépés előtt a helyes szaunázás szabályairól.

 

 

Kedves Vendégeink!

Ezúton tájékoztatjuk Önöket, hogy az aktuálisan kialakult helyzetre való tekintettel a fürdővezetőség döntése értelmében a Hertelendi Termálfürdő & Szaunapark 2020. március 16. hétfőtől további értesítésig 
vendégek fogadásàt ideiglenesen felfüggeszti!
Megértésüket előre is köszönjük!
Hertelendi Termál Csapata

Sehr geehrte Gäste!

Auf Grund der aktuellen Lage geben wir bekannt, dass das Hertelendi Thermalbad und der Saunapark vorerst geschlossen bleiben!

Wir danken für Ihr Verständnis.
Hertelend Thermalbad Team


Dear Guests,

in cause of the given situation we wanna inform you, that we closed the termal bath and saunapark!

Thank you for you understanding.
Magyarhertelendi Termal Team