Aquafitness

AQUAFITNESS - vízben végzett tornagyakorlatok

  • szombat – vasárnap: 16.00 óra
  • időtartam: 30 – 40 perc
  • helye: ülőmedence

Előnyei

sem korhatárhoz, sem úszástudáshoz nem köthető

a víz sűrűsége nyolcszázszor nagyobb, mint a levegőé,

ebből kifolyólag úgy készteti komoly erőfeszítésre az izmokat,

hogy közben teljesen kíméli az ízületeket,

a gerincoszlopot és a test egész támasztórendszerét

az egyik legideálisabb sport, melyet szinte bármilyen

adottságokkal és képességekkel rendelkező emberek

gyakorolhatnak alkalmas erősítésre, rehabilitásra és alakformálásra